Salada de frutas com creme branco uma sobremesa perfeita para o seu natal

Pensa numa sobremesa linda, refrescante e extremamente deliciosa! Isso mesmo! A salada de frutas cremosa para o natal é tudo isso e muito mais. Confira a receita de salada de frutas cremosa para o natal, faça hoje, você vai se apaixonar e com certeza fará de novo no natal!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer salada de frutas cremosa para o natal

Para fazer salada de frutas cremosa para o natal vamos precisar de creme de leite, suco de pêssego, banana, peras, pêssegos, uvas, maçãs, morango, kiwi, mamão papaya e mangas. Primeiramente vamos deixar as maçãs picadas em cubos de molho na água + suco de limão. Iremos cortar o restante das frutas em pequenos cubos, exceto a uva que deverá ficar inteira, e a banana que será adicionada por último. Num refratário, vamos colocar todas as frutas seguindo a sequência do passo a passo, deixando por último as bananas. Vamos acrescentar à salada de frutas cremosa para o natal, o creme de leite e o suco de pêssego e misturar tudo para incorporar. Manter na geladeira até o momento de servir. E uma salada de frutas cremosa para o natal mega deliciosa ficou pronta! Agora é só saborear essa delícia!

Ingredientes da receita de salada de frutas cremosa para o natal

2 caixinhas de creme de leite
700 ml de suco de pêssego
1 banana
2 peras
3 pêssegos
1 cacho de uva
2 maçãs
Agua q.b. + suco de limão
1 caixinha de morango
2 kiwi
1 mamão papaya
2 mangas

Modo de preparo

Numa tigela coloque as maçãs cortadas em cubos e a água + suco de limão. Deixe de molho para que as maçãs não escureçam.
Pique as demais frutas em cubos, mas não muito pequenos. Mantenha a uva inteira, e deixe a banana reservada pois serão adicionado só no final.
Coloque num refratário grande, a pera, o mamão, a manga, o morango, o pêssego, o kiwi e a uva. Adicione as maçãs escorridas, que estavam de molho.
Em seguida coloque as bananas cortadas em rodelas. Adicione o creme de leite e o suco de pêssego, aos poucos, e vá mexendo para incorporar e envolver todos os ingredientes.
Transfira a mistura em taças, ou potes, ou deixe no refratário, como quiser. Mantenha na geladeira o tempo todo, e só retire na hora que for servir.
Sirva bem geladinha essa maravilhosa salada de frutas cremosa para o natal!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.