Essa lasanha de frango é prática de preparar e fica maravilhosa, é a opção perfeita para o almoço de domingo com a família e amigos. Vamos te ensinar a preparar com um passo a passo bem detalhado. Não perca tempo e faça hoje mesmo a lasanha de frango ao molho vermelho.
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer lasanha de frango
Vamos começar cozinhado o frango, depois temperar, desfiar e reserve. Agora vamos preparar o molho, coloque a cebola ralada em uma panela com margarina e deixe dourar, depois adicione o molho pronto e o caldo de frango e o frango desfiado. Mexa até o tempero em pó derreter. Cozinhe a massa de lasanha conforme instruções da embalagem. O próximo passo é fazer a montagem, em uma forma, vamos fazer uma camada de molho, uma camada de massa para lasanha, uma camada de presunto e uma camada de queijo, repita as camadas terminando em uma camada de queijo, espalhe o queijo ralado por cima. Para finalizar, vamos assar em forno médio pré-aquecido a 180°C por 20 minutos aproximadamente.
Confira logo abaixo, todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receitinha deliciosa de lasanha de frango ao molho vermelho.
Ingredientes da receita de lasanha de frango
- 1 pacotinho de massa para lasanha pronta tradicional (Não pode ser a instantânea)
- 1 peito de frango com osso
- 1 sachê de molho de tomate pronto
- 1 caldo de frango em pó
- 1 cebola média
- 1 pacotinho de queijo ralado
- 1 colher (de chá) de margarina
- 600g de muçarela
- ½ kg de presunto
Modo de preparo
- Primeiro cozinhe 1 peito de frango, (tempere como desejar).
- Depois de temperar, desfie o frango e reserve.
- Para preparar o molho, rale 1 cebola média, coloque em uma panela com 1 colher (de chá) de margarina e deixe dourar, em seguida, acrescente 1 sachê de molho pronto e o caldo de frango. Coloque o frango desfiado. Se for adicionar milho, essa é a hora de colocar.
- Mexa até que o tempero em pó derreta e corrija o sal se desejar, reserve.
- Cozinhe a massa da lasanha conforme as instruções da embalagem.
- Para fazer a montagem, utilize a forma que desejar, comece com uma camada frango de molho, depois, uma camada de massa para lasanha pronta, uma camada de presunto e uma camada de queijo, repita as camadas até terminar no queijo por cima e espalhe o queijo ralado.
- Para finalizar, tampe com papel alumínio e leve para assar em forno médio pré-aquecido à 180°C por 20 minutos aproximadamente.
- Prontinho, agora é só servir e saborear essa receitinha maravilhosa.
Importante
Você pode utilizar uma massa de lasanha pré-cozida. No entanto deverá dobrar a quantidade de molho de tomate, pois esse tipo de lasanha cozinha no molho.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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