Macarrão rápido fica pronto em poucos minutos e é perfeito para o almoço de domingo

Essa receita é ideal para você que não tem muito tempo para cozinhar na hora das refeições, mas ainda assim faz questão de comer algo muito gostoso. Esse macarrão rápido é extremamente saboroso e é muito simples e prático de se fazer. Essa receita de macarrão rápido também é uma ótima opção de acompanhamento naquele almoço de domingo!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Como fazer macarrão rápido

O preparo dessa receita é muito simples e ficará pronta em pouquíssimo tempo. Para começar, vamos selar em uma frigideira com óleo carne bovina em tiras. Assim que a carne estiver bem dourada, então entramos com alho, cebola e pimenta. Depois de refogar tudo, é hora de temperar a carne com sal, pimenta-do-reino e páprica. Em seguida, adicionamos extrato de tomate, tomate pelado e um pouco de água. Para finalizar o molho, adicionamos também manjericão, cheiro-verde e orégano. Agora que o molho está pronto, é só cozinhar o macarrão em água fervente, escorrer e depois juntar a massa e o molho em uma travessa!

Ingredientes da receita de macarrão rápido

350g de carne bovina em tiras
2 colheres de sopa de óleo
5 dentes de alho picados
1 cebola picada
1 pacote de espaguete
pimenta-de-cheiro a gosto
1 colher de café de páprica picante
1 pitada de pimenta-do-reino
1 colher de chá de sal
2 colheres de sopa de extrato de tomate
1 lata de tomate pelado
200mL de água
cheiro-verde a gosto
manjericão a gosto
orégano a gosto

Modo de preparo

Aqueça uma frigideira com óleo e coloque a carne para selar.
Assim que a carne estiver dourada, junte o alho, a cebola e a pimenta-de-cheiro.
Tempere a carne com sal, pimenta-do-reino e páprica.
Adicione o extrato de tomate e um pouco de água para desgrudar todo o fundo da panela.
Acrescente o tomate pelado, a água, o cheiro-verde, o manjericão e o oŕegano.
Assim que começar a ferver, desligue o fogo e reserve.
Em uma panela com água fervente e um pouco de sal, cozinhe o macarrão pelo tempo indicado na embalagem do produto.
Escorra o macarrão e coloque em uma travessa.
Despeje sobre o macarrão o molho.
Ajuste o sal.
Sirva seu incrível macarrão rápido! Bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.