Empadinha que derrete na boca deliciosa usa apenas 4 ingredientes melhor que de padaria

Essa receita de empadinha é uma ótima opção para servir em festinhas, pois é prática, fácil de preparar e fica deliciosa. Você pode escolher o recheio que preferir e rende até 130 empadinhas. Não perca mais tempo e confira agora mesmo como preparar essa delícia!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer empadinha

Para fazer essa receita, vamos precisar de apenas 4 ingredientes, quais sejam: farinha de trigo, margarina Qualy, ovos e sal. Para o preparo, vamos começar misturando todos os ingredientes em uma tigela, até obtermos uma massa homogênea. Em seguida, vamos forrar as forminhas de alumínio com a massa, rechear e cobrir com a massa. Você pode utilizar o recheio que preferir, desde que ele seja mais consistente, por exemplo, frango desfiado refogado com catupiry e creme de palmito, entre outros. Para finalizar, é só pincelar com gemas e levar para assar até dourar. Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa empadinha deliciosa!

Ingredientes da receita de empadinha

1kg de farinha trigo
½ kg de margarina Qualy
2 ovos médios
1 pitada de sal
recheio a gosto

Modo de preparo

Coloque em uma tigela 1kg de farinha trigo, ½ kg de margarina Qualy, 2 ovos médios e 1 pitada de sal e amasse bem até obter uma massa homogênea.
Em seguida, forre as forminhas de alumínio com a massa, recheie e cubra com a massa.
Pincele com gemas e, para finalizar, leve para assar em forno médio preaquecido até dourarem.
Rende, aproximadamente, 130 empadinhas (forma número 0).

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.