A torta napolitana é uma delícia e o preparo é bem simples. Ela é uma ótima opção para receber os amigos ou para servir no lanche da tarde. Com certeza, todos irão amar. Não perca tempo e faça hoje mesmo a maravilhosa torta napolitana!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer torta napolitana
O preparo da receita de torta napolitana é bem simples. O primeiro passo é bater em um liquidificador todos os ingredientes, deixando o pó royal por último. Depois, vamos colocar metade da massa em uma forma untada e enfarinhada, adicionaremos o recheio e cobriremos com o restante da massa. Para finalizar, vamos levar a torta napolitana para assar em forno pré-aquecido à 200°C por 30 minutos, aproximadamente, ou até dourar. Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita maravilhosa de torta napolitana!
Ingredientes da receita da torta napolitana
Para a massa
- 3 ovos
- 1/2 xícara (de chá) de óleo
- 2 xícaras (de chá) de leite
- 2 xícaras (de chá) de farinha de trigo
- 1 colher (de sopa) de pó royal
- 1 pitada de sal
Para o recheio
- queijo prato fatiado picado (a gosto)
- presunto fatiado picado (a gosto)
- tomates sem sementes em cubos (a gosto)
- azeitonas verdes fatiadas (a gosto)
- orégano (a gosto)
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes do recheio e reserve.
- Bata em um liquidificador, 3 ovos, 1/2 xícara (de chá) de óleo, 2 xícaras (de chá) de leite e 1 pitada de sal.
- Acrescente 2 xícaras (de chá) de farinha de trigo e volte a bater.
- Junte 1 colher (de sopa) de pó royal e bata rapidamente, só para misturar.
- Despeje metade da massa em uma forma untada e enfarinhada e adicione o recheio, espalhando bem.
- Cubra com o restante da massa e leve para assar em forno pré-aquecido a 200ºC até dourar (cerca de 30 minutos).
- Prontinho. Agora é só servir e se deliciar com essa torta napolitana maravilhosa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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