Torresmo na airfryer fica sequinho e delicioso sem gordura e sem sujeira

Quem não gosta de um delicioso torresmo bem crocante, não é mesmo? Agora imagine poder fazer essa incrível iguaria com muito mais praticidade e sem sujeira! Isso é possível com essa receita que vamos te ensinar de torresmo na Airfryer, que fica suculento por dentro e bem crocante por fora!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer torresmo na Airfryer

Para fazer essa receita de torresmo na Airfryer é muito simples e descomplicado, e até quem não tem familiaridade alguma com a cozinha vai conseguir fazer, de tão simples que é! Para começar, vamos precisar de uma panceta, que é a barriga do borco, cortada em pedaços iguais. Com a carne separada, vamos temperar com sal e páprica defumada, para dar aquele sabor especial! Feito isso, vamos colocar os pedaços de panceta na Airfryer numa temperatura mais baixa para cozinhar, para depois aumentarmos a temperatura no máximo para que o torresmo fique bem crocante.

Ingredientes da receita de torresmo na Airfryer

850g de panceta (barriga de porco)
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de páprica defumada

Modo de preparo

Corte a barriga de porco em cubos uniformes.
Tempere com sal e páprica defumada.
Coloque na Airfryer em temperatura de 140°C, por 30 minutos.
Na metade do tempo, mexa os pedaços de panceta.
Em seguida, eleve a temperatura a 200°C, também por 30 minutos, mexendo a cada 10 minutos.
Coloque sobre uma superfície com papel absorvente para retirar o excesso de gordura.
Sirva esses incríveis torresmos com limão e aproveite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.