O pavê de morango é uma sobremesa fácil e deliciosa, feita com ingredientes que você tem em casa. O modo de preparo é muito simples, pois basta fazer um creme e começar a montagem do pavê. Confira a receita agora mesmo e aproveite!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer pavê de morango
Para fazer o pavê de morango, vamos começar pelo creme branco feito com gemas, leite condensado, leite, creme de leite, amido de milho e essência de baunilha. Quando o creme esfriar, começaremos a montagem do pavê, alternando camadas de biscoito maisena, morangos picados e creme. Por último, basta levar o pavê para gelar por 2 horas, no mínimo, e servir essa delícia. Faça hoje mesmo essa deliciosa receita e receba muitos elogios!
Ingredientes da receita de pavê de morango
- 2 gemas peneiradas
- 1 lata ou caixa de leite condensado
- 1 medida da lata de leite
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 colher (sopa) de amido de milho
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
- 3 caixas de morangos picados
- 200g de biscoito maisena
- leite (para umedecer os biscoitos)
Modo de preparo
- Misture as gemas, o leite condensado, o leite, o amido de milho e a essência de baunilha.
- Leve ao fogo médio, mexendo sem parar até engrossar.
- Desligue o fogo, misture o creme de leite e reserve até esfriar.
- Em uma travessa de vidro pequena, faça uma camada de biscoito umedecido no leite.
- Por cima, coloque uma camada de morangos picados seguida de uma camada de creme.
- Repita as camadas, finalizando com o creme.
- Decore com morangos picados e leve à geladeira por, no mínimo, 2 horas.
- Prontinho. Agora é só servir o seu delicioso pavê de morango!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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