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Pavê de manga na travessa uma receita deliciosa e diferente toda família vai amar

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O pavê de manga é um jeito diferente de fazer uma sobremesa rápida e perfeita para qualquer ocasião. Não perca a chance de aprender a fazer um pavê de manga que vai ser sucesso garantido e todos vão pedir bis!

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Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

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Como fazer pavê de manga

Para fazer o pavê de manga, vamos precisar seguir corretamente, o passo a passo de como fazer as 3 etapas da receita de pavê de manga. O creme é feito no fogo baixo, a geleia, é só bater tudo no liquidificador e levar ao fogo. E a montagem é super fácil e rápida. Depois é só esperar gelar e desfrutar dessa delícia do pavê de manga!

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Ingredientes da receita de pavê de manga

Para o creme

  • 1 lata de leite condensado
  • 1 lata de creme de leite
  • 1 medida da lata de leite
  • 1 medida da lata de suco concentrado de manga
  • 1 gema
  • 1 colher (sopa) de maisena

Para a geleia

  • ½ xícara (chá) de maisena
  • ½ xícara (chá) de água
  • ½ xícara (chá) de açúcar
  • 1 manga Palmer picada

Montagem

  • 1 ½ pacote de biscoito champanhe ou maisena
  • 2 mangas Palmer grande cortadas em cubos
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Modo de preparo

Do creme

  1. Numa panela, em fogo baixo, coloque o leite condensado, o creme de leite, a maisena, a gema, o leite e o suco de manga.
  2. Cozinhe muito bem, mexendo sempre, até engrossar.
  3. Retire do fogo, deixe esfriar 5 minutos e adicione o creme de leite. Misture bem para obter um creme homogêneo. 
  4. Cubra com filme plástico e reserve para esfriar.

Da geleia

  1. Coloque no liquidificador, a manga picada, a água, o açúcar e a maisena.
  2. Coloque numa panela em fogo baixo, e cozinhe até ficar em ponto de geleia.
  3. Deixe esfriar e reserve.

Montagem

  1. Forre o fundo de um refratário com o biscoito maisena ou champanhe e cubra com uma camada do creme.
  2. Repita as camadas finalizando com uma camada de creme.
  3. Cubra a última camada de creme com as mangas picadas e, em seguida, com a geleia.
  4. Leve para gelar por, aproximadamente, 4 horas.
  5. Retire da geladeira e sirva esse delicioso pavê de manga!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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