Patê de frango para sanduíche natural muito leve e saboroso para o lanche da semana

Você já experimentou o patê de frango mais delicioso do mundo? Ele é leve, cremoso e cheio de sabor, ideal para rechear sanduíches naturais ou acompanhar os mais diversos pães e torradas. Além disso, é fácil de fazer e leva poucos ingredientes. Quer aprender como fazer essa delícia? Confira a receita do Canal Quero Mais Receitas e faça o incrível patê de frango, que conquistará o seu paladar!

Como fazer patê de frango

Para o patê de frango, que é bem fácil de fazer, utilizaremos: maionese, requeijão, frango desfiado, cenoura ralada, cheiro-verde picadinho, pimenta-do-reino, orégano e azeitonas. Podemos também substituir o requeijão por creme de leite, adicionando também um pouco de sal. Iremos adicionar numa tigela todos os ingredientes, mexendo bem para homogeneizar. Sirva e aprecie seu saboroso patê de frango! Bom apetite!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes da receita de patê de frango

orégano (a gosto)
300g de maionese
600g de frango cozido, desfiado e temperado
cheiro-verde (a gosto)
50g de azeitonas verdes fatiadas
200g de requeijão cremoso (pode substituir por creme de leite)
½ cenoura ralada
pimenta-do-reino (a gosto)

Modo de preparo

Em um recipiente, misture: o frango desfiado, a cenoura ralada, o cheiro-verde picado e as azeitonas verdes fatiadas.
Tempere com orégano e pimenta-do-reino a seu gosto.
Se quiser usar o creme de leite, adicione um pouco de sal também.
Depois, junte o requeijão e a maionese.
Mexa super bem para que os ingredientes se incorporem.
Está pronto, sirva e saboreie essa maravilha de patê de frango!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.