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Muito saborosa e barata: receita de carne moída com batata

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Se você está buscando por uma refeição reconfortante e deliciosamente caseira, essa receita de carne moída com batata do canal culinária em casa é a escolha certa. Seja para servir num almoço ou jantar, é divina. Siga o passo a passo e faça essa receita de carne moída com batata!

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Como fazer receita de carne moída com batata 

Para fazer receita de carne moída com batata iremos precisar para temperar as batatas, de sal, páprica picante, ervas de provence, azeite e batatas cortadas em rodelas. Para o preparo do recheio da receita de carne moída com batata vamos precisar de azeite, mostarda, sal, alho, mix de pimentas, carne moída, cebola, pimentão verde, pimentão vermelho, louro, água e tomate. Para a montagem da receita de carne moída com batata iremos utilizar tomate, provolone, ervas e mussarela. Iremos seguir corretamente a sequência do passo a passo de todos os preparos para que o resultado final da receita de carne moída com batata seja um sucesso. Depois disso é só desfrutar dessa maravilhosa receita de carne moída com batata!

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Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

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Ingredientes da receita de carne moída com batata 

Para a batata 

  • 1 colher(café) de sal 
  • 1 colher(café) de páprica picante 
  • 1 colher (café) ervas de Provence
  • 2 colheres (sopa) azeite
  • 3 batatas médias cortadas em rodelas

Para o recheio 

  • 2 colheres(sopa) de extrato de tomate 
  • 1 colher (sopa) mostarda
  • 1 colher (sobremesa) sal
  • 1 colher (sobremesa) alho
  • 1 colher (café) mix de pimentas (pimenta do reino, pimenta branca e pimenta rosa)
  • 600 gramas de carne moída
  • 1 cebola 
  • 1/3 pimentão verde 
  • 1/3 pimentão vermelho 
  • 1 folha de louro 
  • 1 xícara(chá) de água 
  • 1 tomate 

Para montagem

  • 6 rodelas de tomate 
  • 50 gramas de provolone ralado
  • Ervas finas ou orégano a gosto
  • 5 fatias mussarela
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Modo de preparo

Da batata 

  1. Numa panela coloque o azeite, parte das batatas em rodelas, o sal, a páprica picante e as ervas de provence. 
  2. Leve ao fogo alto, deixe refogar de um lado por 2 minutos, vire e refogue do outro por mais 2 minutos. Repita o processo com o restante das batatas. 
  3. Retire da panela e disponha as batatas refogadas num refratário. Reserve. 

Do recheio 

  1. Na mesma panela em fogo médio, coloque o alho, a folha de louro e a carne moída. Misture bem e deixe refogar até ficar bem sequinha. 
  2. Adicione a cebola picada, mexa bem, o pimentão verde e vermelho picado, o tomate picado e o sal. Misture tudo muito bem e deixe refogar um pouco. 
  3. Coloque o mix de pimentas, a mostarda, o extrato de tomate, a água, mexa bem, e assim que levantar fervura, retire a folha de louro, e deixe cozinhar por cerca de 8-10 minutos.

Montagem 

  1. Despeje esse recheio de carne moída sobre as batatas dispostas no refratário, cubra com a mussarela fatiada, o provolone e as rodelas de tomate.
  2. Polvilhe com ervas finas ou orégano e leve para gratinar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 15 minutos. 
  3. Retire do forno e sirva essa delícia de receita de carne moída com batata!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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