Essa receita de frango assado na maionese é certeza de um prato muito suculento e saboroso

Essa receita de frango assado na maionese é perfeita. Uma mistura marcante de temperos esse frango assado na maionese vai te encantar com aroma e sabor irresistível. Confira o passo a passo para descobrir s segredo por trás de um frango suculento e cheio de sabor do canal Alex Granig.

Como fazer frango assado na maionese

Para preparar o delicioso frango assado na maionese você vai usar limão, páprica, sal, maionese, sobrecoxa de frango, orégano, pimenta-do-reino, alho e mostarda. Combine os temperos em um saco, adicione as sobrecoxas e deixe marinar por, pelo menos, trinta minutos. Após absorver os sabores, acomode as sobrecoxas em uma assadeira e asse por cerca de 30 minutos, ou até que fiquem douradas. Sirva e delicie-se com este incrível frango assado na maionese, bom apetite!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de frango assado na maionese

1 colher (sopa) de páprica
2 colheres (sopa) de maionese
1 colher (chá) de mostarda
orégano, pimenta-do-reino (a gosto)
1 colher (sopa) de sal
4 dentes de alho picadinhos
½ xícara (chá) de suco de limão
raspas de 1 limão
1kg de sobrecoxa de frango

Modo de preparo

Em um saco plástico limpo vamos prepara uma marinada, adicione a maionese, alho, mostarda, pimenta-do-reino, raspas de limão, páprica, orégano e sal.
Coloque também a sobrecoxa de frango e esprema o suco de limão sobre ela. Feche o saco, eliminando o ar, e agite bem.
Deixe o frango marinar na geladeira por, no mínimo, trinta minutos.
Retire da marinada e acomode as sobrecoxas de frango em uma forma e leve para assar.
Forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente meia hora, ou até que esteja dourado.
Sirva e desfrute deste incrível frango assado na maionese! Bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.