Batata recheada na frigideira para substituir o jantar de um jeito bem rapidinho

Se você é fã de batata recheada essa receita é perfeita para você se deliciar. Uma maneira super fácil e simples de preparar uma batata recheada na frigideira. Usando apenas batata e o seu recheio preferido em alguns minutinhos você estar degustando de uma opção que pode ser servida perfeitamente no lanche, no almoço ou jantar. Confira abaixo o modo de preparo do canal Frigideira com Tampa Juliana Reis e bom apetite!

Como fazer batata recheada na frigideira

Para preparar a sua batata recheada na frigideira vamos precisar de batata, presunto, muçarela e sal. Comece cozinhando cubos de batata em água com sal, amasse bem após cozinhar. Em uma frigideira antiaderente, espalhe metade do purê, recheie com presunto e muçarela, cubra com o restante do purê. Doure dos dois lados na frigideira. Corte e sirva esta deliciosa batata recheada diretamente na frigideira.

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de batata recheada na frigideira

800 g de batata (aproximadamente)
250 g de muçarela
250 g de presunto
sal a gosto

Modo de preparo

Vamos começar cozinhando a batata picada em cubos, em uma panela com água e sal.
Escorra a água do cozimento em uma tigela e amasse bem até ficar com a consistência de um purê.
Em uma frigideira antiaderente espalhe a metade da batata amassa espalhando bem por todo o fundo da frigideira.
Recheie com presunto e muçarela e cubra com o restante da batata amassada.
Leve para a boca do fogão até dourar, vire a batata recheada para dourar do outro lado.
Desligue o fogo, corte e sirva essa irresistível receita de batata recheada na frigideira.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.