Essa é uma receita muito especial de torta salgada de liquidificador, pois conta com uma massa que fica super leve e agradável ao paladar, além de um recheio muito saboroso e equilibrado que vai deixar todos que provarem com aquele gostinho de quero mais. Faça hoje mesmo essa torta salgada de liquidificador do chef Álvaro Rodrigues e aproveite!
Como fazer torta salgada
O preparo dessa torta salgada é muito simples, basta seguir o passo-a-passo. Nós começamos pela massa, e para isso batemos no liquidificador ovos, requeijão, leite, sal e parmesão ralado. Depois, separadamente, juntamos com a farinha de trigo peneirada e então mexemos bem. Isso deixará a massa mais leve. Para finalizar a massa, colocamos ciboulette e fermento. Agora deixamos a massa descansar um pouco e então despejamos uma ⅔ na forma, distribuímos todo o recheio e então levamos nossa incrível torta ao forno. Faça hoje mesmo e não irá se arrepender, fica uma delícia!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de torta salgada
Para a massa
- 4 ovos grandes
- ½ xícara de chá de requeijão cremoso tipo catupiry
- 250mL de leite integral
- 1 colher de chá cheia de sal
- 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado grosso
- 1 e ½ xícara de chá de farinha de trigo peneirada
- ½ xícara de chá de óleo de milho ou de girassol
- 2 colheres de sopa de ciboulette picada
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
Para o recheio
- 2 tomates italianos cortados em cubinhos
- 1 dente de alho amassado
- sal e pimenta-do-reino (a gosto)
- 1 fio de azeite ou óleo de milho
- 1 xícara de chá de presunto ralado
- ¾ de xícara de chá de queijo prato ralado
- folhas de manjericão (a gosto)
- ¼ de xícara de chá de azeitonas verdes sem caroço picadas
- ½ xícara de chá de requeijão cremoso tipo catupiry
- ¾ de xícara de chá de queijo muçarela ralada
Modo de preparo
- Comece batendo os ovos no liquidificador por 2 minutos.
- Acrescente o requeijão cremoso, o parmesão ralado, o sal e o leite e bata novamente.
- Peneira a farinha de trigo num bowl e despeje aos poucos o conteúdo do liquidificador, sem parar de mexer.
- Adicione o óleo e mexa novamente.
- Tempere a massa com ciboulette picada e misture bem.
- Por último, adicione o fermento e mexa.
- Deixe a massa descansar por 5 minutos.
- Despeje ⅔ da massa sobre uma forma redonda de fundo removível untada e polvilhada com farinha de rosca.
- Espalhe por cima o presunto ralado, o queijo prato ralado, a muçarela ralada, o tomate picado temperado com alho, sal e pimenta-do-reino, as folhas de manjericão, o requeijão e as azeitonas.
- Despeje o restante da massa e espalhe uniformemente.
- Asse em forno preaquecido, a 170°C, por aproximadamente 30 minutos.
- Desenforme e sirva essa sensacional torta de liquidificador!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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