Torta de liquidificador fácil e deliciosa feita com ingredientes que você tem no armário e geladeira

Essa torta calabresa de liquidificador é uma simples e deliciosa opção para comer com a família na hora do lanche ou mesmo durante o jantar. Seja qual for o momento, com certeza todo mundo vai adorar comer essa saborosíssima torta de calabresa de liquidificador. Não perca tempo e faça hoje mesmo!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer torta de liquidificador

Para fazer essa receita não tem segredo algum e com certeza será uma das tortas mais fáceis e mais deliciosas que você fará. Para começar, vamos preparar o recheio, e para tanto basta adicionar em um recipiente, calabresa picada, milho-verde, tomate em rodelas e cebola em rodelas. Temperamos com sal e orégano a gosto, misturamos bem e reservamos. Para fazer a massa é ainda mais simples, pois é só bater no liquidificador, ovos, leite, óleo, farinha de trigo, sal, queijo parmesão ralado e fermento químico em pó. Depois de bater, despejamos metade da massa numa forma, seguido do recheio e por último o restante da massa. Agora é só levar ao forno!

Ingredientes da receita de torta de liquidificador

2 xícaras de chá de farinha de trigo
1 xícara de chá de óleo
3 ovos
2 xícaras de chá de leite
1 xícara de chá de queijo parmesão ralado
1 colher de sopa de fermento químico em pó
1 colher de café de sal
1 lata de milho-verde
2 tomates em rodelas
2 cebolas em rodelas
2 gomos de linguiça calabresa picada
orégano a gosto

Modo de preparo

Em uma tigela, adicione a calabresa, o milho, o tomate e a cebola.
Tempere com sal e orégano e reserve.
No liquidificador, bata os ovos, o leite, o sal e a farinha de trigo.
Acrescente o queijo ralado e o fermento e bata novamente.
Despeje metade da massa sobre uma forma untada e enfarinhada, espalhe o recheio uniformemente e cubra com o restante da massa.
Asse em forno a 200°C, preaquecido, por aproximadamente 40 minutos.
Sirva e saboreie essa incrível torta de liquidificador!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.