Pensa numa sobremesa linda, refrescante e extremamente deliciosa! Isso mesmo! A salada de frutas cremosa para o natal é tudo isso e muito mais. Confira a receita de salada de frutas cremosa para o natal, faça hoje, você vai se apaixonar e com certeza fará de novo no natal!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer salada de frutas cremosa para o natal
Para fazer salada de frutas cremosa para o natal vamos precisar de creme de leite, suco de pêssego, banana, peras, pêssegos, uvas, maçãs, morango, kiwi, mamão papaya e mangas. Primeiramente vamos deixar as maçãs picadas em cubos de molho na água + suco de limão. Iremos cortar o restante das frutas em pequenos cubos, exceto a uva que deverá ficar inteira, e a banana que será adicionada por último. Num refratário, vamos colocar todas as frutas seguindo a sequência do passo a passo, deixando por último as bananas. Vamos acrescentar à salada de frutas cremosa para o natal, o creme de leite e o suco de pêssego e misturar tudo para incorporar. Manter na geladeira até o momento de servir. E uma salada de frutas cremosa para o natal mega deliciosa ficou pronta! Agora é só saborear essa delícia!
Ingredientes da receita de salada de frutas cremosa para o natal
- 2 caixinhas de creme de leite
- 700 ml de suco de pêssego
- 1 banana
- 2 peras
- 3 pêssegos
- 1 cacho de uva
- 2 maçãs
- Agua q.b. + suco de limão
- 1 caixinha de morango
- 2 kiwi
- 1 mamão papaya
- 2 mangas
Modo de preparo
- Numa tigela coloque as maçãs cortadas em cubos e a água + suco de limão. Deixe de molho para que as maçãs não escureçam.
- Pique as demais frutas em cubos, mas não muito pequenos. Mantenha a uva inteira, e deixe a banana reservada pois serão adicionado só no final.
- Coloque num refratário grande, a pera, o mamão, a manga, o morango, o pêssego, o kiwi e a uva. Adicione as maçãs escorridas, que estavam de molho.
- Em seguida coloque as bananas cortadas em rodelas. Adicione o creme de leite e o suco de pêssego, aos poucos, e vá mexendo para incorporar e envolver todos os ingredientes.
- Transfira a mistura em taças, ou potes, ou deixe no refratário, como quiser. Mantenha na geladeira o tempo todo, e só retire na hora que for servir.
- Sirva bem geladinha essa maravilhosa salada de frutas cremosa para o natal!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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