Sorvete de banana natural com a fruta refrescante e muito fácil de fazer

Não tem nada mais refrescante do que um sorvete de banana delicioso com uma textura cremosa e um sabor inigualável da banana! Não perca a chance de aprender hoje mesmo essa receita maravilhosa, feita com poucos ingredientes e com resultado surpreendente!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como fazer sorvete de banana

Para fazer a receita, iremos precisar de creme de leite, leite condensado, bananas e leite em pó. Vamos bater tudo no liquidificador, exceto o leite em pó que será batido por último. Na sequência iremos despejar a mistura num pote com tampa e levar para gelar no freezer por cerca de 3-4 horas. Depois desse tempo, vamos retirar do freezer, e com uma colher, vamos dispor em taças e se deliciar com muita vontade essa maravilha de sorvete de banana!

Ingredientes da receita de sorvete de banana

½ xícara (chá) de leite em pó
½ lata de leite condensado
2 caixinhas de creme de leite
6 bananas cortadas em rodelas

Modo de preparo

Coloque no liquidificador, o creme de leite, o leite condensado e as bananas.
Bata bem por 1 minuto até obter um creme homogêneo.
Adicione o leite em pó e bata um pouco mais para incorporar.
Despeje essa mistura num pote para sorvete ou similar com tampa, e leve para o freezer por aproximadamente 3 a 4 horas.
Retire do freezer, disponha bolas do sorvete de banana em taças e agora é só saborear essa delícia!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.