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Sobremesa de preguiçoso muito fácil e fica pronta em minutos

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A sobremesa de preguiçoso é perfeita para aqueles momentos em que você precisa fazer uma sobremesa rápida ou quando bate aquela vontade de comer um docinho. Ela é feita com poucos ingredientes, de forma prática e rápida e todos os seus convidados vão adorar. Confira a receita e faça hoje mesmo!

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Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

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Como fazer sobremesa de preguiçoso

Para fazer a sobremesa de preguiçoso, vamos precisar de leite condensado, creme de leite, iogurte natural, frutas frescas ou em calda e suco em pó do mesmo sabor da fruta que escolher. O modo de preparo da sobremesa de preguiçoso é muito simples: basta bater todos os ingredientes, exceto a fruta. Em seguida, vamos começar a montagem alternando camadas de creme com camadas da fruta escolhida, finalizando com uma camada de creme. Por cima, vamos decorar a sobremesa de preguiçoso com a fruta escolhida. Em seguida, vamos levar a sobremesa de preguiçoso para a geladeira por, no mínimo, 2 horas antes de servir. Faça hoje mesmo essa deliciosa sobremesa para o seu almoço ou jantar e receba muitos elogios!

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Ingredientes da receita de sobremesa de preguiçoso

  • 1 lata de leite condensado
  • 1 lata de creme de leite
  • 1 pote de iogurte natural
  • 1 lata de pêssego ou abacaxi em calda (escorridos e picados) ou 500g de frutas frescas picadas (morangos, abacaxi, entre outros)
  • 1 pacote de suco em pó do mesmo sabor da fruta escolhida
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Modo de preparo

  1. Bata o leite condensado, o creme de leite, o iogurte natural e o suco em pó, no liquidificador.
  2. Em uma travessa, faça camadas de creme e de fruta, finalizando com uma camada de creme.
  3. Decore com a fruta escolhida e leve à geladeira por 2 horas, no mínimo, antes de servir.
  4. Sirva gelado.
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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