Pão recheado de frigideira: um lanche prático e delicioso para qualquer hora do dia

Que tal aprender a preparar para seu lanche ou jantar, um apetitoso pão recheado de frigideira? Essa gostosura sem adição de farinha que vai agradar a todos, você faz com facilidade e rapidez, podendo variar o recheio a gosto, aproveitando o que tiver na geladeira! Não espere mais, confira a receita do Canal Gabriel Freitas e faça o magnífico pão recheado de frigideira, que será um sucesso!

Como fazer pão recheado de frigideira

Para o pão recheado de frigideira iniciaremos com o recheio de calabresa, colocando uma panela em fogo médio com a calabresa picada, acrescentaremos a cenoura e o pimentão vermelho, diminuiremos o fogo e deixaremos refogar um pouco, até que a calabresa doure e a cenoura amacie. Apagaremos o fogo e reservaremos. Numa vasilha, colocaremos o requeijão cremoso, os ovos e o sal, mexendo ligeiramente com um fouet. Incluiremos o amido de milho, mexendo suavemente com o fouet e após agregar, batendo um pouco com ele. Finalizaremos a receita seguindo direitinho o passo a passo. Sirva e aprecie seu divino pão recheado de frigideira!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Ingredientes da receita de pão recheado de frigideira

½ colher (sopa) de fermento químico
½ xícara (chá) de calabresa picada
3 colheres (sopa) de requeijão cremoso
1 xícara (chá) de amido de milho
azeitonas verdes sem caroço fatiadas (a gosto)
1 tomate picadinho
3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado+ o quanto baste (para a montagem)
cebolinha picada (a gosto)
calabresa em rodelas a gosto (para decorar)
3 ovos inteiros
½ xícara (chá) de cenoura picadinha
½ xícara (chá) de pimentão vermelho picado
sal (a gosto)

obs.: A xícara desta receita mede 240ml.

Modo de preparo

Para o recheio de calabresa, leve uma panela ao fogo médio com ½ xícara (chá) de calabresa, junte a cenoura e o pimentão vermelho, abaixe o fogo e refogue um pouco, até a calabresa ficar douradinha e a cenoura amaciar. Desligue o fogo e deixe reservado.
Numa tigela, adicione o requeijão cremoso, os ovos e o sal, misturando rapidamente com um fouet.
Acrescente o amido de milho, misturando delicadamente com o fouet e, quando tiver incorporado o amido, bata brevemente com o fouet.
Junte o parmesão ralado, torne a misturar com o fouet e ponha as azeitonas, a cebolinha, o tomate e o refogado de calabresa reservado. Mexa com o fouet e deixe reservado.
Por último inclua o fermento em pó, mexa com o fouet e reserve.
Para a montagem, numa frigideira, ponha um pouco de manteiga e disponha rodelas de calabresa. Abaixe o fogo e salpique parmesão ralado a gosto e, em seguida, despeje a massa nessa frigideira. Tampe a frigideira e mantenha em fogo bem baixinho, até perceber que esta ficando firme nas laterais.
Então, cuidadosamente, passe uma colher nas laterais para soltar e com uma espátula, ajude a virar. Tampe novamente a frigideira e deixe ainda em fogo baixo, por mais uns 3 minutos.
Desligue o fogo, passe cuidadosamente com uma espátula para um prato ou travessa, deixando a parte com a calabresa fatiada virada para cima, sirva e aproveite seu sensacional pão recheado de frigideira! Bom apetite!

Dicas adicionais: Para o recheio deste pão de frigideira, você pode utilizar tudo o que tiver na geladeira, usando sua criatividade! Se desejar, você pode adicionar outros temperos na massa também, como: chimichurri, pimenta-do-reino, lemon pepper, etc.

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.