Pão caseiro econômico fiz 3 pães gastando menos de 5 reais e todo mundo adorou

Depois que você aprender essa receita, pode ter certeza que os momentos de lanche e café na sua casa serão ainda mais agradáveis, pois serão acompanhados de um maravilhoso pão caseiro, que além de super macio, fofinho e saboroso, é também muito econômico e fácil de fazer. Não deixe de fazer esse pão caseiro!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer pão caseiro

Não tem segredos para fazer essa receita, mesmo que você nunca tenha feito pão antes, fique tranquilo: é só seguir o passo a passo que ao final do preparo você terá um delicioso pão te esperando para ser saboreado. Para começar, vamos misturar em um recipiente óleo, ovos, água, leite, fermento biológico, açúcar e sal. Depois de misturar esses ingredientes, vamos entrar com a farinha de trigo aos poucos. Feito isso, vamos misturar e em seguida sovar bem a massa até ela ficar bem lisinha e homogênea. Nesse momento, deixamo-la descansar um pouco, para na sequência dividir em três partes, modelar os pães e levar ao forno!

Ingredientes da receita de pão caseiro

1kg de farinha de trigo
2 ovos
1 xícara de chá de óleo
1 xícara de chá de açúcar
1 colher de chá de sal
2 sachês de fermento biológico seco
200mL de leite morno
200mL de água morna

Modo de preparo

Em um bowl, adicione os ovos, o óleo, a água, o leite, o açúcar, o sal e o fermento. Misture bem.
Adicione a farinha de trigo aos poucos, sem parar de mexer.
Depois de incorporar toda a farinha, transfira a massa para uma bancada enfarinhada e sove por 10 minutos, até que a massa esteja bem lisa.
Retorne a massa ao bowl, cubra e deixe descansar por 40 minutos ou até dobrar de volume.
Divida a massa em três partes iguais e abra cada uma delas com um rolo.
Enrole a massa, modelando no formato do pão.
Coloque os pães em uma assadeira untada e enfarinhada.
Deixe descansar por 30 minutos.
Pincele os pães com uma gema.
Asse em forno médio, preaquecido, por aproximadamente 30 minutos.
Sirva seu maravilhoso pão caseiro! Bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.