O lanchão de forno, que fica muito gostoso, é uma excelente opção para servir à família na sua tarde ou num jantar descontraído. Econômico e de preparo fácil, esse lanchão combina todos os ingredientes com perfeição, espalhando pela casa um delicioso aroma. Confira a receita da Bianca Lourenço e faça o sensacional lanchão de forno, que fará sucesso em sua casa!
Como fazer lanchão de forno
Para a receita do lanchão de forno, que é bem fácil de fazer, utilizaremos: maionese, pão de forma, queijo muçarela, presunto, requeijão cremoso, molho de tomate, orégano, tomate e ervas finas. Vamos começar misturando numa vasilha a maionese, requeijão, ervas finas e orégano para preparar a maionese de ervas. Iremos forrar um refratário de vidro com molho de tomate e pão. Vamos intercalar camadas de maionese de ervas, queijo, presunto e pão. Vamos finalizar com molho de tomate, queijo, orégano e levar ao forno para gratinar por cerca de 40 minutos. Sirva e aproveite seu maravilhoso lanchão de forno!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de lanchão de forno
- 250g de maionese
- 250g de requeijão cremoso
- 200g de queijo muçarela fatiado
- ervas finas e orégano (a gosto)
- 1 sachê de molho de tomate
- 1 tomate em rodelas
- 1 pacote de pão de forma
- 200g de presunto fatiado
Modo de preparo
- Misture a maionese e o requeijão cremoso numa vasilha e use ervas finas e orégano para temperar. Você acaba de preparar uma deliciosa maionese de ervas.
- Pegue um refratário de vidro e forre-o com metade do molho de tomate, distribuindo bem e fazendo uma camada de pão.
- Na sequência, intercale camadas seguindo esta ordem: maionese de ervas, queijo muçarela, presunto e pão.
- Utilize molho de tomate, queijo muçarela e as rodelas de tomate para cobrir, finalizando.
- Salpique o orégano e leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C durante 40 minutos, ou até ficar gratinado.
- Agora é só servir e se deliciar com seu saborosíssimo lanchão de forno!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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