A esfiha é um salgadinho muito comum nas padarias, festinhas de aniversário e confraternizações pois todo mundo ama! Hoje nós vamos te ensinar como fazer a melhor esfirra da vida, é muito fácil de fazer e fica com uma massa leve e muito fofinha, sem contar o recheio delicioso de carne moída, bem temperado e suculento. Dá água na boca só de imaginar. Confira agora mesmo essa receita de esfiha e surpreenda toda a família no lanche da tarde. Uma dica: você também pode fazer para vender, tenho certeza de que será sucesso!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer esfiha
Fazer essa receita de esfiha é simples, primeiro vamos começar pela massa, e utilizaremos os ingredientes: ovo, leite, óleo, açúcar, sal, fermento biológico fresco e farinha de trigo. Misture todos os ingredientes, com exceção da farinha, e aqueça-os. Em seguida coloque em uma tigela grande e vá adicionando a farinha de trigo até formar uma massa. Deixe a massa descansar e crescer enquanto preparamos o recheio. Para isso vamos utilizar: carne moída, cebola, tomate, sal, suco de limão, azeite e os temperos do seu agrado. Para finalizar é só montar as esfirras com o recheio cru mesmo, assim ele vai ficar muito mais suculento. Levamos para assar até dourar e pronto! Nossa incrível esfiha de carne moída está pronta para servir e ser saboreada! Veja abaixo o passo a passo bem detalhado de como fazer e depois aproveite cada pedaço.
Ingrediente da receita de esfiha
Da massa
- 1 ovo inteiro
- 2 e ¼ de xícara de chá de leite
- ¾ de xícara de chá de óleo vegetal
- ½ colher de sopa de açúcar
- 1 colher de sopa de sal
- 40g de fermento biológico fresco
- 1 kg de farinha de trigo
- 2 gemas (para pincelar as esfihas)
Do recheio
- 1 kg de patinho moído (ou outro corte com pouca gordura)
- 1 cebola picada
- 3 tomates sem pele e sem sementes picados
- suco de 1 limão
- 3 colheres de sopa de azeite
- sal e demais temperos (a gosto)
Modo de preparo
- Coloque em uma panela o ovo inteiro, o leite, o óleo, o açúcar, o sal e o fermento e misture bem.
- Após isso, leve ao fogo baixo e desligue o fogo antes de levantar fervura.
- Transfira essa mistura para um recipiente e vá adicionando farinha de trigo, mexendo com as mãos
- Quando a massa desgrudar das mãos, pare de colocar farinha e sove bem até que fique lisinha. Deixe descansar até dobrar de volume.
- O recheio é fácil, basta misturar todos os ingredientes. Deixe cru mesmo, não precisa cozinhar!
- Na montagem vamos abrir pequenos pedaços da massa com as mãos, adicionar o recheio e fechar no formato de esfiha.
- Um segredo para fechar bem as esfihas é passar um pouco de água nos dedos e depois amassar onde quer fechar a massa.
- Coloque as esfihas em uma forma untada e enfarinhada, depois pincele com as gemas por cima.
- Leve ao forno médio, preaquecido, e asse por 30 minutos ou até dourarem.
- Retire do forno e suas esfihas deliciosas estão prontas! Cada esfiha é um paraíso à parte, aproveite!
Você também vai gostar de:
Rosca doce de padaria uma receita para você seu próprio pão em casa vai ficar uma delícia
Macarronada diferente: macarrão com atum não dá trabalho para preparar e fica muito saborosa
Como conservar banana madura por mais tempo e evitar o desperdício na sua casa
Mousse de salada de frutas sobre cremoso e refrescante gostoso que nem sorvete
Sem tempo para cozinhar: faça esse almoço rápido e completo em 15 minutos
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Aperitivos irresistíveis: como fazer deliciosos petiscos com farinha e água quente
Parei de comer pão no café da manhã! Faço esta receita deliciosa com poucos ingredientes!
Pão de alho de Queijo: sempre que eu faço aqui em casa, é sucesso garantido, todos pedem a receita!
Biscoitos de laranja que derretem na boca!Todos irão pedi a receita
Lanche de Tapioca delicioso: Eu sempre faço aqui em casa, meus amigos e familiares adoram!
Sem farinha! Minha sogra ensinou e agora todo mundo quer a receita
A melhor receita para uma refeição saudável! Sem trigo, sem fritura! Você vai querer fazer sempre!
Como preparar um prato de batata com cebola que vai te surpreender
Panquecas de vegetais com queijo feta. Uma maravilha que você precisa conhecer
Pastelão Assado cremoso, esse lanche vai deixar todo mundo viciado