Creme de milho de restaurante fácil e delicioso um acompanhamento barato para todos os dias

Nada como um saboroso creme de milho como acompanhamento durante um almoço familiar, não é verdade? A receita de creme de milho que apresentamos aqui é muito simples de fazer e fica um espetáculo. O creme fica super cremoso e os pedacinhos de milho farão toda a diferença. Faça e experimente hoje mesmo!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como fazer creme de milho

Esse é sem dúvidas um prato muito conhecido de todos e a maioria gosta muito. O seu sabor é suave e combina com diversos outros preparos. Incluir essa receita no seu cardápio deixará seu repertório muito mais rico. Nesta versão da receita, você vai precisar de poucos ingredientes: milho-verde, creme de leite, leite, manteiga e temperos. O primeiro passo é bater o milho-verde no liquidificador junto com o leite. Depois, é só colocar o conteúdo do liquidificador em uma panela com manteiga e alguns temperos, e por fim acrescentar o creme de leite. Só ajustar o sal e servir. Viu como é fácil?

Ingredientes da receita de creme de milho

2 latas de milho-verde escorrido
½ xícara de chá de manteiga
1 copo de leite
2 caixinhas de creme de leite
2 dentes de alho picados
1 cebola média picada
salsinha picada (a gosto)
sal e pimenta-do-reino (a gosto)

Modo de preparo

No liquidificador, bata 1 e ½ lata de milho-verde e o leite. Reserve.
Em uma panela, refogue o alho e a cebola na manteiga.
Quando dourar, acrescente o restante de milho que ficou na lata, mexa, e depois adicione o conteúdo do liquidificador.
Quando levantar fervura, acrescente o creme de leite.
Aguarde começar a ferver novamente, então abaixe o fogo e mexa por 5 minutos.
Adicione o sal e a pimenta-do-reino e misture bem.
Desligue o fogo, salpique a salsinha picada a gosto e seu creme de milho está pronto. Bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.