Você quer aprender a fazer um biscoito de polvilho caseiro, leve e saboroso, perfeito para o lanche ou o café? Então você vai adorar essa receita que é fácil de fazer e saborosa. Feito com poucos ingredientes e assado no forno, ele fica crocante por fora e macio por dentro. Confira a receita do Canal Ediane – Comida Mineira e faça o magnífico biscoito de polvilho, que todos vão adorar!
Como fazer biscoito de polvilho
Para a receita de biscoito de polvilho, que tem um preparo fácil e rápido, utilizaremos: ovos, polvilho doce, óleo, leite, água e sal. Iniciaremos adicionando o óleo, o leite, a água e o sal numa panela e colocando no fogo. Assim que iniciar a fervura, e, para escalá-lo, iremos derramar essa mistura por cima do polvilho doce. Após misturar bem esses ingredientes, vamos acrescentar os ovos e tornar a misturar. Iremos modelar os biscoitos utilizando um saco de confeitar e depois assar por cerca de 30 minutos. Sirva e saboreie seu delicioso biscoito de polvilho!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de biscoito de polvilho
- 200 ml de óleo
- 200 ml de água filtrada
- 3 ovos inteiros
- 1 colher (sopa) rasa de sal
- 200 ml de leite integral
- 2 xícaras (chá) (de 240 ml) de polvilho doce
Modo de preparo
- Adicione o polvilho num recipiente e deixe reservado.
- Junte numa panela: o óleo, o leite, a água e o sal e coloque no fogo.
- Assim que começar a ferver, tire do fogo e derrame por cima do polvilho, misturando bem.
- Adicione os ovos e misture até a massa uniformizar.
- Transfira a massa para um saco de confeitar.
- Em uma forma, disponha o biscoito fazendo tiras grossas. Leve para assar em forno médio e pré-aquecido por uns 30 minutos.
- Retire do forno, deixe amornar, sirva e deguste seu saboroso biscoito de polvilho!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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