Publicidade
Pular para o conteúdo
Publicidade

Lanchão de forno prático perfeito para seu lanche da tarde sua família vai adorar

Publicidade

Essa é uma ótima receita para fazer para a criançada em casa, pois é muito gostosa, fácil de fazer e nela utilizamos ingredientes bem simples e acessíveis. Todos vão adorar com um lanchão de forno na hora do lanche. Faça hoje mesmo essa receita de lanchão de forno da Tata Pereira para a família toda.

Publicidade

Como fazer lanchão de forno

O preparo desse delicioso lanche é mega simples, como você vai ver. Primeiro, vamos ao ingrediente que serão utilizados nessa receita: pão de fôrma, maionese, requeijão, molho de tomate, presunto, muçarela, milho-verde, tomate e orégano. Para começar, vamos forrar o fundo de uma travessa com molho de tomate, e depois vamos fazer camadas de pão, mistura de requeijão e maionese, presunto, muçarela, milho-verde e molho de tomate. Agora é só repetir essa sequência. Na última, a sequência deve ser: pão, mistura de maionese e requeijão, muçarela, tomate e orégano. Agora é só levar ao forno.

Publicidade

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Publicidade

Ingredientes da receita de lanchão de forno

  • ½ pacote de pão de fôrma (aproximadamente)
  • 250g de maionese
  • 250g de requeijão
  • 1 sachê de molho de tomate
  • 200g de presunto fatiado
  • 200g de muçarela fatiada
  • 100g muçarela picada
  • 1 lata de milho-verde
  • 6 rodelas de tomate
  • orégano (a gosto)
Publicidade

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture a maionese e o requeijão até ficar homogêneo. Reserve.
  2. Forre o fundo de uma fôrma com molho de tomate.
  3. Faça uma camada de pães, espalhe a mistura de maionese e requeijão, depois faça uma camada de presunto, uma de muçarela fatiada, uma de milho-verde e uma de molho de tomate.
  4. Repita as camadas, sendo que a última camada deve ser de pão, mistura de maionese e requeijão e muçarela ralada.
  5. Coloque as rodelas de tomate por cima e polvilhe orégano a gosto.
  6. Agora é só levar ao forno, preaquecido a 180°C, por 20 minutos.
  7. Está pronto seu lanchão de forno. Bom apetite!
Publicidade

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Publicidade

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Publicidade

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Publicidade

Você pode gostar dessas receitas também:

Aperitivos irresistíveis: como fazer deliciosos petiscos com farinha e água quente

Parei de comer pão no café da manhã! Faço esta receita deliciosa com poucos ingredientes!

Pão de alho de Queijo: sempre que eu faço aqui em casa, é sucesso garantido, todos pedem a receita!

Biscoitos de laranja que derretem na boca!Todos irão pedi a receita

Lanche de Tapioca delicioso: Eu sempre faço aqui em casa, meus amigos e familiares adoram!

Sem farinha! Minha sogra ensinou e agora todo mundo quer a receita

A melhor receita para uma refeição saudável! Sem trigo, sem fritura! Você vai querer fazer sempre!

Como preparar um prato de batata com cebola que vai te surpreender

Panquecas de vegetais com queijo feta. Uma maravilha que você precisa conhecer

Pastelão Assado cremoso, esse lanche vai deixar todo mundo viciado

Publicidade