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Chips de abobrinha com parmesão um tira gosto saudável e delicioso

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Chips de abobrinha com parmesão é o petisco perfeito para ser saboreado em qualquer ocasião. Uma textura muito gostosa da abobrinha unida à crocância do queijo parmesão resultam no chips de abobrinha com parmesão muito delicioso digno de aplausos! Faça e comprove essa delícia!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Como fazer chips de abobrinha com parmesão

Para fazer chips de abobrinha com parmesão iremos precisar de queijo ralado, água, suco de limão, azeite, sal, abobrinha fatiada, alho e pimenta do reino. Vamos misturar tudo numa tigela, exceto a abobrinha e o queijo ralado que serão utilizados depois. Teremos que passar a abobrinha fatiada na mistura dos ingredientes, empanar no queijo ralado, dispor lado a lado numa assadeira untada e assar em forno pré-aquecido até dourar. Retirar do forno e servir em seguida esse chips de abobrinha com parmesão dos deuses!

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Ingredientes da receita de abobrinha com parmesão

  • 50 gramas de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres(sopa) de água
  • 1 colher(sopa) de suco de limão
  • 1 colher(sopa) de azeite
  • 1 colher(chá) rasa de sal
  • 1 abobrinha Italiana fatiada finamente
  • 2 dentes de alho amassados
  • Pimenta do reino a gosto
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Modo de preparo

  1. Numa tigela coloque, a água, o suco de limão, o alho, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino.
  2. Num prato coloque o queijo parmesão ralado.
  3. Molhe cada fatia de abobrinha na mistura de água e suco de limão, e empane de ambos os lados parmesão ralado.
  4. Disponha as fatias de abobrinha, lado a lado, numa assadeira untada e leve ao forno pré-aquecido a 250°C até dourar.
  5. Agora é só retirar do forno, e servir o mais delicioso chips de abobrinha com parmesão do planeta!

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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