Lanchinho de frigideira sem farinha para substituir o pão francês no lanche ou café

Procurando uma receita fácil, rápida e deliciosa para o seu café ou lanche? Então vai adorar o lanchinho de frigideira que fica saudável e saboroso, te satisfazendo sem pesar na consciência. Perfeito para substituir o pão francês, pode ser recheado com o que você quiser. Confira a receita do Canal Nutricionista Patricia Leite, faça o incrível lanchinho de frigideira e aproveite essa maravilha!

Como fazer lanchinho de frigideira

Para a receita de lanchinho de frigideira, que tem um preparo bem simples e utiliza ingredientes comuns, utilizaremos somente três ingredientes: banana, coco ralado sem açúcar e ovos. Começaremos batendo bem os ovos numa vasilha. Na sequência, vamos acrescentar uma banana bem amassadinha aos ovos. Finalmente, vamos adicionar o coco ralado e misturar bem. Vamos colocar para fritar numa frigideira untada com azeite, dourado de ambos os lados. Prontinho, sirva e deguste com mel seu magnífico lanchinho de frigideira!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita de lanchinho de frigideira

• 1 banana
• 2 ovos inteiros
• mel (a gosto)
• ½ xícara (chá) de coco ralado sem açúcar

Modo de preparo

1. Numa tigela, bata os ovos com um garfo ou um fouet. 
2. Esmague a banana com um garfo e adicione aos ovos batidos. 
3. Junte também o coco ralado e mexa bem para incorporar. 
4. Unte uma frigideira com azeite e coloque uma porção da massa, com o auxílio de uma concha. 
5. Frite até ficar dourada de ambos os lados. 
6. Sirva com mel e aproveite seu delicioso lanchinho de frigideira!