Essa receita de maionese de ovo cozido é perfeita para você que adora uma boa maionese, mas tem dificuldades na hora de dar o ponto. Com essa receita, não tem erros e é extremamente fácil. Além disso, o resultado é maravilhoso, fica uma delícia! Siga as instruções a seguir e faça uma delicioso maionese de ovo cozido.
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer maionese de ovo cozido
Tenho certeza de que essa será a receita de maionese mais fácil e prática você vai conhecer. E o melhor de tudo é que o resultado é tão bom quanto o das receitas tradicionais. Assim, sempre que estiver a fim de uma boa maionese para acompanhar um lanche, poderá fazer rapidamente em casa, sem precisar gastar no supermercado. Para essa receita, precisaremos apenas de ovos bem cozidos e creme de leite. É importante que o creme de leite esteja bem gelado. Vamos adicionar esses dois ingredientes em um liquidificador e bater bem até homogeneizar. Agora é só temperar a gosto e se deliciar!
Ingredientes da receita de maionese de ovo cozido
- 4 ovos cozidos
- 1 caixinha de creme de leite gelado
- sal a gosto
- 1 colher de sopa de cheiro-verde (opcional)
Modo de preparo
- Adicione os ovos cozidos e o creme de leite em uma liquidificador.
- Bata esses dois ingredientes por aproximadamente 3 minutos, até homogeneizar.
- Salgue a gosto.
- Alternativamente, você pode fazer uma maionese verde.
- Para isso, acrescente o cheiro-verde no liquidificador e bata com os demais ingredientes.
- Agora é só aproveitar sua incrível maionese de ovo cozido!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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