Sobremesa cremosa e refrescante feita com poucos ingredientes bem simples

A receita de hoje, de sobremesa cremosa, é simplesmente um espetáculo. Super econômica, não utiliza leite condensado e creme de leite e fica pronta em apenas 1 minuto. Um arraso! Confira a receita de sobremesa do Canal Frigideira com Tampa Juliana Reis e faça essa delícia ainda hoje pois certamente você tem esses 4 ingredientes em casa.

Como fazer sobremesa cremosa

Para preparar essa maravilhosa sobremesa, basta bater por um minuto no liquidificador o leite, açúcar, leite em pó e o suco em pó de sua preferência. Despejar a mistura em uma travessa e levar para gelar por 2 horas. Prontinho! Sua sobremesa está pronta para ser apreciada e elogiada por todos.

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de sobremesa cremosa

500ml de leite
2 colheres (sopa) de açúcar
2 xícaras de leite em pó
1 suco em pó do sabor limão ou de sua preferência

Modo de preparo

Em um liquidificador coloque o leite, açúcar, leite em pó e suco em pó.
Ligue o liquidificador e deixe bater por 1 minuto.
Transfira para uma travessa.
Leve para a geladeira por 2 horas.
Decore conforme sua preferência.
Sirva-se e saboreie cada colherada dessa maravilhosa sobremesa.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.