Esse pão de maisena que vamos te ensinar a fazer hoje é uma delícia e parece até aqueles pães especiais quem compramos na padaria, mas nesse caso vamos fazer em casa, e de maneira muito simples, pois esse pão de maisena é feita na frigideira e fica pronto super rápido! Faça hoje mesmo essa receita do canal Receitas da Nini e aproveite!
Como fazer pão de maisena
Para fazer esse delicioso pãozinho, vamos precisar de poucos ingredientes e o resultado será surpreendentemente gostoso. Para fazer esse pão leve e saboroso, precisaremos de maisena, ovo, fermento químico em pó, cream cheese, chia e sal. Também é possível substituir o cream cheese por requeijão. Fica a seu critério. Com os ingredientes devidamente separados, adicionamos a maisena, o ovo, o cream cheese e o sal numa tigelinha e misturamos bem, depois entramos com os demais ingredientes, misturamos novamente, e cozinhamos numa frigideira até dourar de ambos os lados.
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de pão de maisena
- 3 colheres de sopa de maisena (amido de milho)
- 1 ovo
- ½ colher de sopa de fermento químico em pó
- 1 colher de sopa de cream cheese (pode substituir por requeijão)
- 1 colher de chá de chia
- sal (a gosto)
Modo de preparo
- Num bowl, adicione o ovo, a maisena, o sal e o cream cheese e misture bem.
- Acrescente a chia e o fermento e mexa novamente, até homogeneizar.
- Despeje a massa em uma frigideira untada com óleo e leve ao fogo baixo.
- Assim que dourar e desgrudar de um lado, vire e deixe dourar do outro.
- Agora é só saborear seu pão de maisena de frigideira!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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