O forno microondas é um importante aliado que temos na cozinha, pois acelera processos que no fogão ou no forno demorariam muito mais. Com o tanto que o utilizamos, é natural que acabe acumulando sujeiras que demoramos a perceber. Para te ajudar, vamos te ensinar a como limpar microondas sem esforço!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Saiba como limpar microondas sem esforço
Essa dica para deixar seu microondas limpinho é excelente porque com ela teremos pouquíssimo esforço, pois vamos deixar que processos físico-químicos trabalhem em nosso lugar. Para tanto, não precisaremos de produtos caros e difíceis de achar, muito pelo contrário. Para essa limpeza, precisaremos apenas de limão e água. Vamos colocar em um recipiente que possa ir ao microondas, água, suco e bagaço de limão. Feito isso, colocamos o recipiente no microondas por alguns minutos, em potência máxima. Em seguida, deixamos lá dentro ainda mais alguns minutos, com ele desligado. Para finalizar, é só passar um paninho limpo e seco para tirar a sujeira!
Ingredientes para limpar microondas
- ½ litro de água
- 1 limão
Modo de preparo
- Em uma tigela de vidro que possa ir ao microondas, coloque a água, o suco do limão e também o bagaço.
- Leve ao microondas por 5 minutos, na potência máxima.
- Passado esse tempo, deixe mais 10 minutos lá dentro, agora desligado.
- Abra o microondas e retire o recipiente.
- Passe um pano limpo e seco para retirar a sujeira.
- Você ficará impressionado com o resultado!
Dica: caso haja alguma sujeira mais persistente, esfregue diretamente o bagaço do limão.
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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