Biscoito 5 copos é só misturar bem os ingredientes modelar e fritar

O biscoito 5 copos é uma receita muito gostosa e fácil de fazer. Numa referência à quantidade de copos que você precisar para separar os ingredientes para essa receita, esses biscoitos 5 copos são ótimos para comer no café ou lanche em família, e ficam com uma cor e sabor lindos!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer biscoito 5 copos

Para fazer esse biscoito 5 copos vamos precisar de ingredientes que provavelmente você tem em casa como polvilho doce, amido de milho, farinha de trigo, açúcar, fermento químico em pó, sal, ovo, e óleo. O modo de preparo é muito simples: em uma tigela, misturamos o polvilho, o amido, a farinha, o açúcar, o fermento e o sal. Acrescentamos os ovos um a um, misturando bem com as mãos até obter uma massa lisa e que não grude. Modelamos os biscoitos e fritamos em óleo até dourar, colocando sobre papel absorvente para retirar o excesso de gordura. Depois disso é só saborear essa delícia!

Ingredientes da receita de biscoito 5 copos

2 copos americanos de polvilho doce (~200 g)
1 copo americano de amido de milho (~200 g)
1/2 copo americano de farinha de trigo (~80 g)
1/2 copo americano de açúcar (~80 g)
1 colher de sopa de fermento químico em pó
1 pitada de sal
5 ovos inteiros
óleo para fritar

Modo de preparo

Em uma tigela, coloque o polvilho doce, o amido de milho, a farinha de trigo, o açúcar, o sal e o fermento químico em pó. e misture bem.
Acrescente os ovos um a um e misture bem com as mãos, até obter uma massa lisa e que desgrude das mãos.
Porcione a massa e modele em tiras, unindo as pontas como se fossem rosquinhas.
Em uma panela, frite os biscoitos por imersão até ficarem dourados.
Coloque sobre um papel absorvente para sair o excesso de gordura.
Pronto! Seus biscoito 5 copos já podem ser saboreados!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.