Batata recheada de forno uma almoço ou jantar delicioso e prático para qualquer dia da semana

Essa receita de batata recheada de forno é uma delícia, fácil de fazer e é uma verdadeira refeição completa. A combinação de ingredientes dessa receita é perfeita e com certeza vai fazer o maior sucesso. Se eu fosse você, não perderia tempo e faria logo para toda a família essa sensacional batata recheada de forno!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Como fazer batata recheada de forno

Para fazer essa receita, o primeiro passo é cozinhar algumas batatas, descascadas e cortadas em rodelas. Enquanto as batatas cozinham, em outra panela vamos preparar a carne moída, e para isso é só refogar alho e cebola, adicionar a carne e depois que estiver toda cozida, entrarmos com os temperos: sal, pimenta calabresa e tempero pronto para carne. Por fim, juntamos um pouco de água, extrato de tomate e cheiro-verde. Agora é a vez do molho branco, e para isso refogamos uma cebola na manteiga, adicionamos farinha de trigo e despejamos leite aos poucos, sem parar de mexer. Agora é só montar em uma travessa e finalizar com linguiça defumada frita!

Ingredientes da receita de batata recheada de forno

4 batatas
sal a gosto

Para a carne moída

1 colher de sopa de óleo
1 cebola picada
4 dentes de alho picados
500g de carne moída
sal a gosto
pimenta calabresa a gosto
orégano a gosto
½ sachê de tempero pronto para carne
130g de extrato de tomate
100mL de água
cheiro-verde picado a gosto

Para o molho branco

1 colher de sopa de manteiga
1 colher de sopa de óleo
1 cebola picada
1 colher de sopa de farinha de trigo
500mL de leite
1 tablete de caldo de galinha
noz-moscada a gosto

Para a cobertura

1 gomo de linguiça de frango defumada
4 fatias de muçarela
cebolinha picada a gosto

Modo de preparo

Higienize, descasque, corte as batatas em rodelas e leve para cozinhar em uma panela com água fervente e um pouco de sal, até que estejam macias. Escorra e reserve.
Em uma panela com óleo, refogue o alho e a cebola.
Quando dourar, adicione a carne moída e mexa para ficar soltinha.
Assim que terminar de cozinhar, tempere sal, pimenta calabresa, orégano e tempero pronto para carne.
Acrescente o extrato de tomate, a água e aguarde levantar fervura. Desligue o fogo e adicione o cheiro-verde. Reserve.
Em outra panela, coloque a manteiga para derreter em um fio de óleo.
Nesta panela, refogue a cebola e, assim que dourar, adicione a farinha de trigo.
Mexa, cozinhe por alguns minutos e, em seguida, acrescente a o leite aos poucos, sem parar de mexer.
Tempere com o caldo de galinha e a noz-moscada e mexa até engrossar. Desligue o fogo e reserve.
Corte a linguiça em rodelas e frite-as em uma frigideira.
Em uma travessa refratária, faça uma camada de batatas, uma de carne moída, uma de molho branco, uma de muçarela fatiada, mais uma de batatas, outra de carne moída e mais uma de molho branco. Finaliza com a linguiça em rodelas.
Leve ao forno a 200°C, preaquecido, por 10 minutos.
Sirva e saboreie essa espetacular batata recheada de forno!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.